适应性和适应不良羞耻

将情境与特征羞耻区别开来

发表于2012年11月8日

羞耻。只是说这个词可能是厌恶的。这是我们人类可以经历的最痛苦的情感之一。并且,在相关的情况下,它可能是最容易避免,抑制或防御感觉状态之一。究竟是什么羞耻?体验它真的很棒吗?还是总是让人非常虚弱?通常情况下,答案是“它取决于”,并且有适应性和适应不良的方式来体验耻辱。

让我们从第一个问题的答案开始。什么是耻辱?对于初学者来说,羞耻是一种情绪,因此,回答我们需要明确什么是情绪。广泛定义的情绪可以被认为是一种响应集,可以让动物做出相对于其兴趣的行动。所以,例如,当我们的家庭狗Maggie咀嚼她的咀嚼玩具而我的儿子试图把它从她身上拿走时,她咆哮着。咆哮可以被认为是一个复杂,有效组织的反应集的一部分,准备玛吉采取防御性的侵略行动来保护她的利益。研究表明,人类和动物都准备了一种基本的情感结构,随着经验的发展而变化。(如果你想更多地了解情绪,我建议从JaakPanskepp的情感神经科学和PaulEkman关于普遍人类情感的研究开始。)

如果情绪是一个回应一个人的目标或兴趣的变化,如何羞耻工作?要回答这个问题,让我们考虑哪些情况或行为往往会引起羞耻。当人们感到失败,人们被拒绝,或者认为他们的价值低于他们希望的价值时,人们就会感到羞耻。所以,例如,当我十岁的时候,我的弟弟告诉我的朋友我还在弄湿我的床。虽然我现在以理解成人的同理心回顾它,但当时我感到一种深深的羞耻感。羞耻是心理治疗中最常见和最重要的情绪之一。许多患者因未能达到预期目的而受到羞辱,被批评或被驳回或被拒绝,因为他们被禁用或不同或有缺陷,或者无法管理“正常”人员所管理的事情。

羞辱东方人做什么?好吧,在我的兄弟让我的秘密泄漏之后,我在屋内跑了。我的许多患者都表示强烈希望隐藏或避免社会审查或判断。当经历羞耻时,他们会感到虚弱,萎缩,失败和自我批评。当然,很多人甚至让自己接近羞耻,为了防止羞耻,他们变得愤怒并攻击对方。

那么羞耻的功能是什么?这是一种关键的情感,可以提供多种功能。首先,羞耻避免是负面的强化,这意味着许多人努力避免在可耻的情况下着陆。因此,例如,许多完美主义者驱使自己实现(或者更具体地说,不会失败),这样他们就不必经历耻辱。(请参阅史蒂夫乔布斯的这篇博客,分析一下人们的不安全感可能会如何驱动一些人)。其次,最小的羞耻使我们无法疏远自己。你可能听过或使用过“他没有羞耻”的表达,这不是一件好事。它被用来描述过于自负,无耻,离经叛道,缺乏谦逊等的人。第三,羞耻传达提交。当人们感到羞耻时,头部会向下倾斜,身体会收缩,并且经常会出现眼泪。信号是我弱,被击败,将不再竞争。最后,羞耻告诉我们其他人不会重视的方面,因此我们应该躲避别人的信号。

(责任编辑:重庆幸运农场首页)

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