重庆幸运农场登录:嚼还是不嚼口香糖(学习时)?

最近的研究表明,口香糖可以改善认知。

发表于2019年5月1日

资料来源:RobinHiggins/美国口香糖销售额超过40亿美元独自一人。人们嚼口香糖有很多原因。例如,假设口香糖刺激唾液和清新口气的产生,清洁牙齿,帮助消化,缓解紧张,改善情绪。在2019年3月/4月出版的“应用认知心理学”杂志上发表的一篇文章中,Ginns及其同事认为,口香糖也可以提高注意力,警觉性和学习能力.1

口香糖的好处

<虽然一些研究已经得出结论,口香糖可以改善记忆力,注意力,持续注意力并减轻压力,但其他研究却没有发现这样的好处。最近对21项研究进行的系统评价发现,咀嚼和持续注意之间没有强烈但统计学上显着的关系.2

一个重要问题是口香糖如何改善注意力,记忆力或学习能力?

一组理论认为口香糖会增加生理唤醒。然后,最佳的生理唤醒会提高注意力,学习,记忆和表现。或者,口香糖可以减少“应激激素”(例如皮质醇),从而减少压力,从而改善心理功能和表现。最后,口香糖的性能相关益处可能是由于血液流量增加和大脑中葡萄糖(即糖)的可用性.1

口香糖的两个实验

在一系列的两个实验中,Ginns等人。测试了以下两个假设:首先,与没有嚼口香糖的学生相比,在学习期间嚼口香糖的学生会更加警觉。其次,无论研究材料或教学方法如何,咀嚼物都会胜过非咀嚼物。

实验1:在学习生理课时嚼口香糖

40名大学生(13名男性)随机分配到非咀嚼和咀嚼条件。两组都被要求学习生理课(关于心脏的功能)。

在学习课程之前,咀嚼状态的学生被提供了一片薄荷口香糖,并在学习期间被要求嚼口香糖。经过研究,两组完成了相同的心脏生理学两项多项选择试验。

数据分析显示两组具有可比性,但出乎意料的是那些分配到咀嚼状态的人似乎比非咀嚼组已经(在口香糖之前)。控制这种差异后,数据显示口香糖似乎没有提高咀嚼状态下统计学显着水平的警觉性。

然而,在综合多项选择试验中,咀嚼与非咀嚼之间的区别。咀嚼有统计学意义,提示口香糖有助于改善学习。

因此,结果支持第二种但不是第一种假设。

来源:mintchipdesigns/eps

实验2:口香糖在学习数学课时

第二个实验使用了不同的学习科目(心理乘法)和教学方法(使用工作实例和练习题),但除此之外,它使用了类似的设计和程序。之前的调查。

40名学生(10名男性)被随机分配到咀嚼组和非咀嚼组。和以前一样,只有一个小组在上课时嚼口香糖。然后两组都完成了两项10项测试。

两组在预测试中都是相同的,包括警觉性。

(责任编辑:重庆幸运农场首页)

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